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XTERRA Belgien 8. Juni 2019
10/06/2019T Minus 6 Tage vor dem Xterra Belgium in Namur, meinem ersten großen (Cross-) Triathlon der Saison.Die linke Arschbacke brennt, hatte…
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Schneller laufen durch aerobes Ausdauertraining
11/01/2019Als ich nach einer fünfjährigen Pause im Jahr 2016 wieder das Lauftraining aufgenommen habe und mich für 2017 beim Ironman in…
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David Alberts Weg zum Ironman Hawaii
20/12/2018Ich habe Alex und Jörg beim Dirty Race Crossduatlon in Murr 2017 kennen gelernt, aber zum Glück nicht als Konkurrenten im…
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ETU Europameisterschaft Crosstriathlon und Mitteldistanz 2018
08/11/2018Nach einer langen Saison mit einigen Wettkämpfen, Höhen und Tiefen, war bei mir zum Ende die Luft etwas raus. Deshalb entschloss…
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Vorbereitungen und Satz mit X beim Ironman 70.3 Cascais
08/10/2018Nachdem ich das letzte Rennen in Nizza mit einem wirklich guten Ergebnis, dem 6. Platz in einem starken internationalen Feld abschließen…
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WHEN HARD WORK PAYS OFF!
18/09/2018Erfolgreiche Ergebnisse in Daun und Belgien als Comeback nach meiner Nasen OP! Manchmal hält das Leben Dinge bereit, die man so…
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Xterra European Championships 2018 in Zittau
23/08/2018Mein Blick schweift über Zittaus Dächer, Tauben fliegen vor der aufgehende Sonne zu einem steinernen Kirchturm. In der Ferne wickelt sich…
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Recovery is key? – Regeneration mit OOfos!
15/08/2018Jeder ambitionierte Sportler hat sicher schon einmal den Spruch „Recovery is key“ gehört. Was damit gemeint ist, sollte den meisten unter…
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Rennbericht Thomas Kempf Ironbike Ischgl 2018
08/08/2018Voller Vorfreude und Aufregung fuhr ich in Richtung Österreich zum Ironbike 2018 in Ischgl. Im Gepäck hatte ich mein Mountainbike Sparrow 3 mit…
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Ischgl Ironbike Marathon 2018
05/08/2018Von Donnerstag bis Samstag fand auch in diesem Jahr in Ischgl wieder der Ironbike Marathon statt. Zum ersten Mal gab es…
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